Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают вращение головы, наклоны, напряжение мышц шеи и другие простые действия.
# Здоровье
В статье представлены 3 способа отдохнуть за 5 минут, включая употребление зеленого чая, шоколада и меда. Отдых помогает увеличить продуктивность и не требует много времени или дорогое оборудование.